6 Cara Ampuh Meningkatkan Kesuburan Pria

Kesuburan Pria - Bagi sebagian dari pasangan memperoleh sebuah kehamilan tentunya anugrah yang sangat bahagia,baik itu untuk pasangan muda atau suami istri yang sudah lama belum memiliki anak. Setelah menikah dan akhirnya hamil tua diatas umur 30an tidaklah susah. dan sebagian lainya ingin sekali mendaptakan momongan agar bisa cepat hamil.Untuk cara cepat hamil ini memiliki kenuikan tersendiri setiap manusia yang diciptakan oleh alloh subahanawata'ala.

Salah satu probole yang krusial eh bukan krusial lagi tapi lumayan cukup banyak dialami oleh masyarakat indonesia walaupun masih banyak wanita. Untuk cara cepat hamil yang menjadi masalah utama adalah kesuburan  Kesuburan ini bisa terjadi pada wanita tau pria, Nah pada postingan ini kurang lebih membahas mengenai kesuburan pria dimana faktor kesuburan pria yaitu jumlah spermanya yang menurun.

Seorang peneleti yang bernama Allan pacey memperingatkan kepada para pria agar tidak menunda rencana untuk memiliki keturunan. Pasalanya semakin lama pria tersebut menjadi ayah maka kualitas sperma yang akan dihasilkan akan semakin menurun dan pada akhirnya akan menjadi mutan.Untuk resiko pria yang menjadi ayam dalam usia sekitar 30an - menopause memiliki potensi memiliki anak dengan gangguan, misalnya saja seperti gangguan perkembangan (autime) dan gangguan psikotik (skizofrenia).

Nah dibawah ini kurang lebih informasi yang akan membuka fikiran kita mengenai bagaimana kiat untuk meningkatkan kesuburan pada pria.

1. Periksa ke dokter
   Yang bisa anda lakukan untuk pertama kali yaitu dengan memeriksa pergi ke dokter,nah hal ini sebagai tindakan yang paling tepat untuk menghindari kesalahan yang fatal. Anda bisa berkunsultasi langsung dengan dokter spesialis yang memang sudah pakar dibidangnya. Tujuanya tidak lain adalah untuk memastikan bahwa kesehatan anda baik baik saja secara menyeluruh. Jika anda terdapta penyakit seperti tekanan darah tinggi ,gangguan tiroid, diabeter dan panyakit lainya yang harus diagnosis serta di obati. Nah penyakit tersebut adalah penyakit yang setidaknya menjadi salah satu pemicu terganggunya kesuburan pada pria dan yang tidak kalah penting adalah pastikan bahwa anda tidak menggunakan obat yang menggangu kesuburan karena hal tersebut bisa mempengaruhi hormon yang berkenaan dengan reproduksi.
2. Memperbaiki Program Diet
   Melakukan proses diet tentunya sangat bagus untuk tubuh, program ini apa bila salah dalam prakteknya maka bisa menyebabkan terganggunnya tingkat kesuburan, untuk itu penting untuk memperhatikan tips die dibawah ini
   
   • Makanlah buah buahan ,biji-bijian dan sayuran yang bagus untuk meningkatkan kesuburan, nah makanan tersebut bisa anda tambahkan dalam program diet anda.
   • Kurangi atau anda bisa menghindari mengkonsumsi makanan hewani yang terlalu banyak mengandung minyak.
   • Kurangi makanan ringan/kurangi mengkonsumsi gorengan yang mengandung banyak minyak
   • Hindari makanan yang mengandung pestisida dan herbisida dalam makanan organic, anda bisa mencuci sampai bersih sayuran dari hasil organic.
3. Sesuaikan Gaya Hidup Terbaik anda
   
   • Anda bisa perbaiki selalu gaya hidup anda agar menjadi lebih baik
   • Hentikan mengkonsumsi obat steroid,anabolik, karena obat tersebut memiliki efek samping yang lumayan cukup membahayakan bagi kesehatan dan juga kesuburan pada pria
   • Hindari rokok kemudian alkohol, 2 hal tersebut bisa mengurangi dan juga menyebabkakn kesuburan anda berkurang khususnya dalam hal sperma.
   • Hindari untuk menggunakan celana ketat dan mandi air panas , hal tersebut bisa menjadi salah satu penyebab menurunya kesuburan pria.
4. Hindari Stress
   Ada yang bertanya mengenai stress, apakah stress ini berpengaruh dalam hal kesuburan pada pria , jawaban dari sumber yang pernah saya baca yaitu Ya. Peneletian telah membuktikan bahwa tingkat stress yang berlebihan bisa secara langsung sangat berpengaruh pada otak, kemudian produksi hormon kortisol akan meningkat dan pada akhirnya jumlah sperma dan kemampuan reproduksi akan berkurang. Selain hormon tersebut yaitu kortisol, ada hormon lain yaitu RFamide yang hasilkan oleh tubuh ketika kita sedang mengalami stress, dimana dampak yang dihasilkan dari hormon RFamide ini adalah menghentikan kemampuan reproduksi baik laki lagi atau perempuan.
   Selama stress berjalana, maka dalam otak akan menghasilkan molekul molekul yang biasanya disebut dengan istilah neuropeptida. Molekul ini berpotensi merusak proses reproduksi . Jaga diri anda untuk tetep santai , relex, tenang dan hindari stress, karena stress merupakan salah satu penyebab yang dapat mengurangi tingkat kesuburan pada pria dan juga pada wanita.Maka sebisa mungkin anda untuk selalu menikmati kehidupan ini ,bersantai dan tertawa bersama keluarga anda
5. Melakukan Kegiatan Olah Raga Rutin
   Melakukan olah raga secara taratur memiliki banyak manfaat diantaranya yaitu menyehatkan tubuh dan juga sangat bagus untuk meningkatkan kesuburan pada pria. Selain itu juga dengan melakukan kegiatan olah raga dengan rutin maka mengurangi kadar kecemasan dan stree,dimana kedua kondisi tersebut sudah kita ketahui kalau memiliki efek yang negatif kurang bagus pada tingkat kesuburan laki laki.
   
   • Utamakan keselamatan Kerja
     Meskipun anda sedang berada di tempat kerja ,selalu ingat untuk diri anda sendiri tentang kesuburan anda.Hindari untuk menggunakan palarut organic , panasnya terik matahari yang sangat panas , hindari juga radiasi ponsel dan juga perangkat elektronik atau gadget lainya ,hindari makanan atau sayuran yang terdapat pertisida
   • Tampil lebih segar,macho mungkin tidak begitu penting, anda bisa gunakan pakaian atau peralatan yang bisa menjaga keselatan anda dan terhindar dari resiko hal yang tidak diinginkan

Demikian informasi yang membahas mengenai 6 Cara Ampuh Meningkatkan Kesuburan Pria,semoga bermanfaat dan terima kasih sudah berkunjung di blog cara cepat hamil , oiya jangan lupa jika bermanfaat untuk bagikan melalui button share dibawahi ni